Endlich Rauchfrei
Sie möchten endlich mit dem Rauchen aufhören, weil
- Sie gesünder und vor allem länger leben möchten
- Sie Ihren Raucherhusten loswerden möchten
- Sie bei körperlicher Anstrengung kurzatmig werden
- Sie sportlicher und leistungsfähiger werden möchten
- Sie Ihre Familie und Andere nicht mehr schädigen wollen
- Sie besser aussehen möchten
- Sie es sich selbst beweisen wollen
- Sie Erfolg erleben wollen
- Sie Ihre monatlichen unnützen Ausgaben reduzieren wollen
- Sie mehr Ansehen haben möchten
Wenn das Ihre Beweggründe sind, dann sind Sie hier genau richtig!
Als ehemaliger starker Raucher, der es mit dieser Methode geschafft hat, möchte ich Sie einladen, an meinem Nichtraucher-Seminar teilzunehmen. Hier sind Sie die wichtigste Person!
Das Seminar teilt sich in 2 Phasen auf:
Warum rauche ich?
In Phase 1 des Seminars klären wir, warum und weshalb Sie rauchen und warum es Ihnen so schwer fällt, endgültig damit aufzuhören. Wir gehen gemeinsam an die Wurzel des Übels – die Nikotinsucht. Danach ist der Zugang zum Inneren sehr viel leichter und die meisten Blockaden haben sich gelöst oder sind weniger geworden.
Die Hypnose
Die Hypnose zur Raucherentwöhnung, kombiniert mit positiven Suggestionen, ermöglicht es Ihnen, endgültig mit dem Rauchen aufzuhören.
Diese Art der Hypnose-Technik ist sehr erfolgreich und führt sogar Menschen, die sich sehr schwer hypnotisieren lassen zum Erfolg.
Sie ist eine spezielle Suggestions-Technik, die direkt ins Unterbewusstsein gelangt, genau dort, wo die Veränderungen stattfinden.
Mein Ziel ist es, Sie dauerhaft rauchfrei werden zu lassen, ohne dass dabei Entzugserscheinungen oder Suchtdruck auftreten. Sie werden sich wohl und zufrieden fühlen, frei von Zwängen und Süchten.
Bei meinen Seminaren ist es völlig unwichtig, wie alt Sie sind, oder wie lange Sie schon rauchen. Nur der Wille zum Aufhören zählt!
Kosten : 250 €
Leistung: 1 Hypnosesitzung inkl. Vorgespräch, die Sitzung auf CD zur Vertiefung der Suggestion, eine kostenlose Wiederholungssitzung falls es zum Rückfall kommt.
ENTSCHEIDEN SIE SICH JETZT FÜR IHRE GESUNDHEIT
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Mein Traumgewicht
Abnehmen Stuttgart
Haben auch Sie diesen erfolglosen Diätenwahn satt?
Wollen Sie dauerhaft abnehmen, Ihr Gewicht halten, ohne den üblichen Jo-Jo-Effekt?
Mein Seminar „Mein Traumgewicht“ ist auch für Sie die Lösung!
In 2 Einzelsitzungen werden Sie im Rahmen des Erkenntnis-Seminars und der Hypnose ein völlig neues Lebensgefühl kennenlernen, das ein Abnehmen - ohne besonders auf Kalorien achten zu müssen - ermöglicht.
Sie glauben es nicht?
Ihr Unterbewusstsein weiß es besser und wird Ihnen innerhalb weniger Wochen den Beweis dafür liefern! Denn genau hier setzen wir an. Es wird wieder IHR Wille sein, ganz normal zu essen!
Mein Seminar „Mein Traumgewicht“ basiert auf 2 wichtigen Säulen:
1. Im Seminar legen wir bereits die Weichen für eine Zukunft, in der Sie sich Ihrem Traumgewicht nähern. Alte Blockaden werden gelöst und neue Verhaltensweisen erkundet.
2. Die Hypnose „Mein Traumgewicht“ kombiniert dies alles mit positiven Suggestionen, welche es Ihnen leichter machen, Ihr Traumgewicht zu erreichen. Ihr Unterbewusstsein arbeitet für Sie und unterstützt Sie auf dem Weg zum lang ersehnten Ziel – schlank – gesund – mobil zu sein. Hier programmieren wir Ihre Zellen darauf, Fett zu verlieren anstatt es zu speichern.
Diese Hypnosetechnik wurde bisher sehr erfolgreich eingesetzt. Dabei handelt es sich um eine spezielle Suggestionstechnik, die ungefiltert direkt in Ihr Unterbewusstsein gelangt, also genau dorthin, wo die Veränderungen stattfinden sollen.
Habe ich Ihr Interesse geweckt, dann rufen Sie mich an!
Kosten : 280 €
Leistung : 2 Hypnosesitzungen inkl. Vorgespräch, die Hypnosesitzung auf CD für zu Hause zur Vertiefung der Suggestionen.
Es gibt immer einen Weg – und dieser Weg ist das Ziel, das es zu erreichen gilt!
ENTSCHEIDEN SIE SICH JETZT FÜR IHRE GESUNDHEIT!
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Burnout
Fühlen Sie sich matt und ausgebrannt ist Ihr Akkuleer?
Wenn Sie mehr innere Kraft und Energie brauchen, ist meine Krafthypnose genau das Richtige für Sie!
Durch eine vielfach erprobte und bewährte Hypnose erhalten Sie wieder Klarheit in Ihrem Lebenskonzept.
Es geht um die positive Entwicklung Ihrer Persönlichkeit, Ihrer Ausstrahlung, Ihrer Be-
ziehungen, Ihres beruflichen Erfolges und - last but not least - um Ihre Kommunikation mit
der Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft.
Ihre inneren Quellen werden geöffnet und können wieder sprudeln. Durch das Auflösen von Blockaden kann Ihre Lebensenergie wieder fließen.
Mit Hilfe von positiven Suggestionen werden Sie Ihre innere und äußere Situation verbessern, mehr Kraft haben und die alltäglichen und nicht alltäglichen Dinge, die auf Sie einströmen, meistern.
Jeder von uns hat einen anderen, ihm ganz eigenen Zugang zu seinem Innern.
Deshalb sind bei einzelnen Patienten mehrere Sitzungen notwendig, um die inneren Heilkräfte zu aktivieren und zu stärken.
ES GIBT IMMER EINEN WEG ZU SICH SELBST!
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Prüfungsvorbereitungen
Ich kann Ihnen helfen, das Sie sich fachlich und mental optimal auf Ihre Prüfung vorbereiten können.
Erfahren Sie, wie Sie Lern- und Prüfungsblokaden auflösen,
um Ihre Prüfungsergebnisse entscheidend zu verbessern.
Auch hier setzt Hypnose in Ihrer vielfälltigen Wirkungsweise an.
Mit Hypnose kann man das Unterbewusstsein so umprogrammieren,
dass Sie völlig gelöst und stressfrei in Ihre Prüfung gehen.
Mit Ruhe, Gelassenheit und Selbstsicherheit dem Prüfer gegenüber treten.
Souverän sein Wissen unter Beweis stellen.
Dies ist das Ziel der Prüfungsvorbereitung.
Eine Steigerung der Merkfähigkeit ist ebenfalls möglich.
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Karma
ist unser Schicksalsnetz, das Gesetz von Ursache und Wirkung, in welchem wir unsere Erfahrungen machen dürfen. Oft spricht man von gutem oder schlechten Karma, das sich rächt und doch kennt Karma nur als Ziel das Einswerden mit dem Selbst, das weder gut noch böse ist.
Mit Karma bezeichnet man oftmals einen Lernzyklus, der sich über mehrere Leben erstrecken kann und erst dann abgeschlossen ist wenn möglichst viele unterschiedliche Situationen zu einem Thema durchlebt und verstanden wurden.
So begleitet uns das Karmaprinzip durch viele Leben und Themen, wie Macht, Liebe, Geld und Leid, die wir aus den unterschiedlichsten Blickwinkel sehen lernen.
Erst wenn alle Erlebnisse verdaut und integriert sind, kann die vollkommene Seele die scheinbare Trennung der Individualität überwinden wieder Einswerden.
Auf diesem beschwerlichen Weg treten immer wieder Hindernisse und Blockaden in der Form von falschen Ängsten und überzogenem Egoismus auf. Durch Aufklärung und Reinigung kann das Loslassen veralteter und unnötiger Muster unterstützt werden.
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Rückführungen
Mit Hilfe von Reinkarnationssitzungen ist es möglich, einen Einblick in unsere früheren Leben zu erhalten und somit karmische Verbindungen im Idealfall aufzudecken und aufzulösen.
Die Aufdeckung der Zusammenhänge und Gründe und damit Aufhebung und eventuell teilweise oder oft völlige Heilung von grundsätzlich allem, was irgendwann einmal „fehlprogrammiert“ worden war, sei es in diesem Leben, in der pränatalen Phase oder aber in einem früheren Leben. Ängste, aber auch physische oder psychische Probleme können die Folge sein. Beziehungsschwierigkeiten und Trennungsproblematiken, Mangelndes Selbstwertgefühl oder Selbstbewusstsein, Beziehungslosigkeit, Schuldgefühle ,Zwangshandlungen, Ängste und Phobien, Blockaden, Allergien, Süchte und Komplexe, Körperliche Geburtsmerkmale, Verlustängste, Übergewicht, Angst vor dem Tod. Dies sind nur ein paar mögliche Formen, wie sich diese „Überbleibsel aus vergangenen Leben" heute äußern können. Dabei werden uns in den seltensten Fällen die karmischen Wurzeln des „Übels" bewusst.
Möchten Sie gerne tiefer einsteigen und die Wurzeln Ihres Problems finden, um sich davon zu befreien?
In diesem Falle wäre das Problem zu benennen. Wir schauen die dazu notwendigen früheren Leben an. Ich helfe Ihnen durch Zusammenfassung des Erlebten, Ihr Problem besser zu verstehen, es zu lösen und sich mit den beteiligten Personen auszusöhnen.
Wie das funktioniert?
In bestimmten Bewusstseinsphasen können wir Zugang zu unserem Höheren Selbst erlangen und unter dessen Führung gewisse Themen in früheren Leben nacherleben bzw. nachvollziehen. Zum Erreichen des hierzu notwendigen Bewusstseinszustandes versetzt Sie der „Rückführungsleiter“ mit Hilfe sanfter Musik und bewährten Techniken, wie sie in ähnlicher Weise auch beim autogenen Training oder der Hypnose verwendet werden, in einen tiefen Entspannungszustand. In diesem Alphazustand „übergibt" Sie der Rückführungsleiter an Ihr Höheres Selbst, d.h. die eigentliche Kommunikation findet zwischen Ihnen (oder genauer Ihrem Bewusstsein) und Ihrer Seele statt. Aber keine Angst, Sie werden zu keiner Zeit allein und auf sich selbst gestellt sein! Alle Bilder, alle Erlebnisse, die Sie während Ihrer Kommunikation mit Ihrem Unterbewusstsein (noch einmal) erleben, berichten Sie zeitgleich an den Rückführungsleiter, der somit lenkend eingreifen kann und den gewünschten, vorher mit Ihnen vereinbarten Verlauf der Rückführung überwacht.
Oder möchten Sie einfach nur mal in eines Ihrer früheren Leben „schauen”, um das Gefühl zu erfahren?
Dann bin ich nur Ihr „Reiseleiter". Wir lösen keine Probleme. Sie schauen, fühlen, erleben und berichten.
Mögliche Themen wären: Ein schönes Leben… Mein zufriedenstes Leben… Vorliebe für ein bestimmtes Land… Mein reichstes Leben… Mein erfolgreichstes Leben… Ein Leben im anderen Geschlecht…
Eine Reise durch die Zeit in ein oder mehrere frühere, schöne Leben dauert circa 2,5 bis 3 Stunden.
Eine Vorausführung in die Zukunft ist eine Reise durch Ihr heutiges Leben.
Sie werden bis vor Ihre Geburt in Ihr heutiges Leben und anschließend etappenweise durch Ihr heutiges Leben geführt. Erkennen Sie... Ihre Lebensaufgabe… den Sinn Ihres Lebens... Seelenverbindungen… Ereignisse die in der Zukunft liegen… Ihr zu erwartendes Lebensalter…
Frühere Leben
Ich bringe Sie Sanft in Hypnose. Dann führe ich Sie behutsam an den Ausgangspunkt Ihrer Reise. Wir besuchen gemeinsam einen sicheren Ort. Einen Ort, der die Gegenwart symbolisiert und an den Sie jederzeit zurückkehren können.
Ihr Unterbewusstsein oder auch Ihr höheres Selbst wird Sie führen. Dabei werde ich Ihr Unterbewusstsein nach näheren Informationen befragen oder von Ihrem Unterbewusstsein eine Helferfigur kreieren lassen, die Sie auf Ihrer Reise begleitet.
Der Einsatz einer Helferfigur steigert die Qualität einer Rückführung deutlich.
Der Helfer ist wie ein Reiseführer, der der Rückführung einen sicheren Rahmen gibt. Meistens sehen meine Klienten das vergangene Leben zusammengefasst wie in einem Dokumentarfilm.
Sie können die Rückführung auch einfach in der Ich-Form erleben und die Antworten wird Ihnen Ihr höheres Selbst geben.
Nun ist es an der Zeit, sich ein so umfassendes Bild wie möglich zu machen.
- Wie war Ihr Name?
- In welchem Jahr lebten Sie?
- Was waren Sie von Beruf?
- Wer war Ihre Familie / Ihr Umfeld?
- Wann und woran starben Sie?
- Was waren die wichtigsten und bedeutungsvollsten Situationen in Ihrem Leben?
- Welche Ereignisse haben Auswirkungen bis in Ihr jetziges Leben?
- Was ist zu tun, um karmische Verknüpfungen zu lösen und deren Auswirkungen zu mildern oder zu beenden?
Sie können selbst entscheiden, was Sie wissen möchten und was nicht.
Was Sie aus karmischen Gründen nicht erfahren sollen, wird Ihnen Ihr höheres Selbst ohnehin nicht zeigen.
Vielleicht erhalten Sie auch die Gelegenheit, ein Problem nachträglich zu lösen, das in dem damaligen Leben nicht gelöst werden konnte. Sie werden überrascht sein, wie erleichternd sich das auf Ihr jetziges Leben auswirken kann.
Wie viel kann man in einer Sitzung erforschen?
Pro Sitzung können in der Regel ein, maximal zwei Leben besucht werden. Eine Rückführung ist für das Unterbewusstsein eine Kraftanstrengung und man sollte es nicht überfordern.
Deshalb ist eine Sitzungsdauer von maximal 2 bis 3 Stunden am Stück empfehlenswert.
Die Rückkehr in die Gegenwart
Ich löse die Rückführung nach der Sternauleitung nach Jerhoff auf. Damit erreiche ich, dass das Tor zu diesem früheren Leben geschlossen wird und keine karmischen Verstrickungen bestehen bleiben.
Nach der Rückführung
Im Anschluss an die Rückführung können Sie sich an alles Gesehene erinnern. Manchmal erhalten Sie in der Rückführung auch Tipps und Ratschläge, welchen Sie folgen sollten, aber auch Talente und Fähigkeiten können in Ihr heutiges Leben implantiert werden.
Und danach?
Sie können selbst entscheiden, ob Ihnen das Gesehene genügt oder ob Sie sich auf die Suche nach weiteren Leben begeben möchten.
Jede Rückführungssitzung wird auf DVD aufgezeichnet!
Wichtig: Eine Reinkarnationsitzung ist eine sehr wichtige und bedeutende Erfahrung in Ihrem Leben. Deshalb sollten Sie genügend Zeit mitbringen, damit Sie diese Ereigniss ohne Zeitdruck genießen können.
Zwischenleben
Mit dem Tod hört eine Rückführung in frühere Leben nicht auf. Viele wundern sich, dass sie nach dem Erleben des eigenen Todes weiterhin Bilder und Gefühle wahrnehmen können.
Diese Bilder und Gefühle können wir mit einer Reise ins Zwischenleben vertiefen.
Wir kommen in die lichtvolle, faszinierende Welt Ihrer unsterblichen Seele. Dort, wo wir uns als unsterbliche Seele vor unserem jeweiligen Erdenleben aufhielten und zu dem wir nach unserem physischen Tod auch wieder als Seelen zurückkehren.
Sie sollten vor einer Rückführung ins Zwischenleben eine für diesen Zweck angepasste Reinkarnations-Rückführung machen.
Der Zustand, den unsere Seele zwischen den verschiedenen Reinkarnationen erfährt, wird von fast jedem Klienten gleich erlebt.
Sie machen die trostvolle Erfahrung Ihres ewigen Seins als Göttliche Seele. Angst und Verzweiflung vor dem Tod werden überflüssig.
Sich selber seiner wunderbaren Einzigartigkeit als unsterbliche Seele bewusst zu werden, ist ein bewegendes Ereignis, welches Ihr ganzes Leben positiv beeinflussen und verändern wird.
Es stärkt die Verbindung zur spirituellen Welt.
Sie können dadurch Ihr Leben bewusster, glücklicher und sinnvoller führen.
Jede Rückführungssitzung wird auf DVD aufgezeichnet!
Wichtig: Eine Reinkarnationsitzung ist eine sehr wichtige und bedeutende Erfahrung in Ihrem Leben. Deshalb sollten Sie genügend Zeit mitbringen, damit Sie diese Ereigniss ohne Zeitdruck genießen können.
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Heutiges Leben
Regression = Rückführung
in Ihrem jetzigen Leben bis zum Zeitpunkt Ihrer Zeugung
Es funktioniert, auch wenn man nicht daran glaubt.
Haben Sie Erinnerungslücken und möchten trotzdem wissen was damals passiert ist?
Manchmal jedoch ist es unausweichlich, seinen Angstauslösern erneut zu begegnen und sie noch einmal zu erleben. Gemeint sind Ängste aus der frühen Kindheit, Traumatisierungen, Schockerlebnisse und gravierende Enttäuschungen.
Doch wenn all diese in ihrem Zusammenhang mit Ihrem Leben betrachtet werden, dann können sie auch aufgelöst werden und belasten Sie nicht länger.
Übrigens – eine Regression geht nicht zwangsläufig mit unangenehmen Erfahrungen einher. Sie kann auch als sehr angenehm empfunden werden. Es ist gar nicht so selten, dass während einer Rückführung auch herzhaft gelacht wird.
Ein schönes Beispiel aus der Praxis ist dieses:
Ein Klient hatte seinen Geldbeutel und Tressorschlüssel verlegt und konnte ihn Monatelang nicht mehr finden.
Mit Hilfe der Regressionhypnose konnte er sein Unterbewusstsein befragen, welches ihm antwortete - und tatsächlich: genau dort lagen die 2 Sachen.
Kinder- und Jugendhypnose
Kinder Mental stärken
Als ausgebildeter Kinderhypnotiseur bin ich in der Lage auf die Sprachmuster und Denkweisen von Kindern und Jugendlichen einzugehen.
Gerade im Bereich Schule und Ausbildung mit Schulstress, Leistungsdruck, Prüfungsängsten und Versagensängsten kann Hypnose wunderbar die inneren Blockaden lösen und ein befreites und freudiges Lernen ermöglichen.
....Wenn Klassenarbeiten zu unüberwindbaren Bergen werden
....Wenn Ihr Kind sich immer mehr zurückzieht
....Wenn Ihr Kind sich nichts mehr zutraut
....Wenn Ihr Kind Ängste entwickelt
....Wenn Ihr Kind Leistungssport betreibt
braucht es Schutz und Stärke. Die Familie ist der wichtigste Rückhalt des Kindes und auch des Jugendlichen.
Aber Eltern und Geschwister können und sollen ja auch nicht immer und überall dabei sein. Deshalb ist es wichtig, dass Kinder und Jugendliche innerlich stark sind.
Leider funktioniert dies nicht immer von allein.
Auch Schulverweigerung oder zunehmende Aggression hängen oft mit gestörtem Selbstwert und Selbstbild zusammen.
Leider spielt auch zunehmend Mobbing eine Rolle bei unseren Kindern. Gerade hier ist es wichtig, den Betroffenen Halt und Stärke zu geben.
Eine sinnvolle Lösung ist Mentalhypnose. Die Mentalhypnose ist hier eine schnell zum Ziel führende Technik aus dem Bereich der Hypnotherapie.
Durch Hypnose kannn ein leichteres und intensiveres Aufnehmen der Lerninhalte ermöglicht werden.
Ihre Kinder gehen wieder gerne zur Schule, wenn man in der Hypnose die Schule mit positiven Gefühlen verknüpft.
An Hand ihrer eigenen Lebensgeschichte und ihrer "inneren Bilder" erfahren hier die Kinder wieder, ihre positiven Seiten und Stärken zu sehen. Darauf aufbauend können sie wieder dahin kommen, worin sie einmal stark gewesen sind.
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Zahnarztbesuch
Wer sich nicht traut zum Zahnarzt zu gehen, weil er bereits schlechte Erfahrungen gemacht hat,
sollte diese Methode bei mir ausprobieren, um etwas für die Gesundheit seiner Zähne zu tun.
Durch Hypnose erreiche ich, dass Sie völlig gelöst und stressfrei zu Ihrem nächsten Zahnartzttermin gehen können.
Hypnose kann außerdem dabei helfen, die Empfindlichkeit im Mundraum zu reduzieren.
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Wellness
Entspannen Sie vom Alltag!
Leisten Sie sich das ganz besondere Erlebnis einer persönlichen Wellness-Hypnose.
Lassen Sie sich in Hypnose an einen wunderschönen Ort führen und hier die Erhöhung Ihres eigenen Wohlbefindens geschehen.
Bei der Wellness-Hypnose streichele ich mit meiner Stimme Ihre Seele.
Hier entfaltet sich Hypnose in all seinen Möglichkeiten: tiefeTrance, Lockerung der gesamten Muskulatur, sanftes Entstressen des Bewusstseins, komplettes Gelöst sein, free your mind - keinerlei störenden Gedanken während der Sitzung...
Lassen Sie sich verzaubern und genießen Sie diesen gelösten und tiefen Entspannungszustand, den Sie nur in Hypnose erreichen können.
Einfach fallen lassen, entspannen, dem Alltag entfliehen ...
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Online Hypnose
Immer häufiger erreichen mich Nachfragen von Klienten, ob es möglich wäre, Hypnose in bestimmten Bereichen auch "online" nutzen zu können ?
Ich habe mich entschieden, diesem Wunsch Rechnung zu tragen und biete Onlinehypnosen an
Zum Ablauf folgende Antworten auf häufige Fragestellungen:
Was benötige ich für eine "Onlinesitzung?
1. Sie benötigen ein Headset (Kopfhörer + Mikrofon) und einen Computer mit "Skype". Unter http://www.skype.de können Sie dieses Programm kostenfrei herunterladen.
2. Sie benötigen eine Webcam. (Wichtig, damit ich Sie auch sehen kann!)
3. Ihr Internetanschluß sollte mindestens DSL 6000 Format haben.
Wie bekomme ich einen Termin ?
Der Termin und die Uhrzeit der Sitzung werden vorab telefonisch vereinbart.
Wie funktioniert die Bezahlung ?
Die Höhe des Honorars können Sie in der Honorarliste einsehen. Sie überweisen den Betrag per paypal ( Button unten )
und die Sitzung erfolgt zu dem vereinbarten Termin.
Was ist bei Hypnose-Online anders, als bei einer persönlichen Sitzung in der Praxis ?
Vom Ablauf her unterscheidet sich Hypnose-Online nicht von einer perönlichen Sitzung. Wichig ist für mich nur, dass ich Sie während der Sitzung auch sehen kann. Die Sorgfalt und die verantwortungsvolle Arbeitsweise sind genauso gewährleistet.
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Lebensberatung
- Haben Sie Probleme und hadern mit Ihrem Leben?
- Besteht bei Ihnen oder einem Ihrer Angehörigen ein Suchtproblem?
- Ist Ihnen die Lebensfreude abhanden gekommen?
- Sind Sie einsam und haben keinen Gesprächspartner?
- Möchten Sie endlich einmal Ihr Herz ausschütten und sich erleichtern?
- Plagen Sie oft Ängste oder Zweifel ?
Lebensberatung
Aus eigener Erfahrung kenne ich die Tiefen des Lebens.
Jahrelang habe ich am Abgrund gelebt, kenne die Nöte und Ängste und bin daher in der Lage, Erschwernisse und Begebenheiten des täglichen Lebens aus einem anderen Blickwinkel zu sehen.
Eigene Erfahrung und Mitgefühl sind die Basis meiner Beratung und Begleitung.
Oft hilft ein Gespräch, bei dem gemeinsam neue Lösungsmöglichkeiten erarbeitet werden.
Auch hier kann man etwas mit Hilfe positiver Suggestionen in Hypnose zum Guten hin verändern.
Lassen Sie sich ein und vertrauen Sie auf Ihre inneren Kräfte!
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THEMEN
