Emotionales Essen verstehen: Abnehmen mit Hypnose-Coaching in Stuttgart
Aktualisiert: vor 3 Stunden
Wenn Essen mehr als Hunger bedeutet
Du greifst nach einem anstrengenden Arbeitstag zu etwas Süßem oder isst nebenbei und möchtest diese Situationen besser verstehen? Vielleicht suchst du einen freundlicheren Umgang mit deinen Gewohnheiten, statt dir immer neue Verbote zu setzen.
In meinem Hypnose-Coaching zum Thema Abnehmen in Stuttgart betrachten wir deine persönlichen Esssituationen, Wünsche und Möglichkeiten für Veränderungen. Ein bestimmter Gewichtsverlust wird nicht versprochen. Das Angebot ist keine medizinische oder ernährungstherapeutische Behandlung.
Was du mit emotionalem Essen meinst
Der Ausdruck emotionales Essen kann unterschiedliche Erfahrungen beschreiben. Für das Coaching ist zunächst deine eigene Beobachtung wichtig: Was geschieht vor, während und nach einer solchen Situation? Welche Gedanken oder Bedürfnisse bemerkst du?
Aus einzelnen Gewohnheiten wird im Coaching keine Diagnose abgeleitet. Wenn du unter Kontrollverlust beim Essen, starkem Leidensdruck oder dem Verdacht auf eine Essstörung leidest, hat qualifizierte ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung Vorrang.
Esssituationen beobachten, ohne dich zu bewerten
Du könntest zunächst eine wiederkehrende Situation auswählen und kurz notieren: Wo bin ich? Was war vorher los? Was wünsche ich mir gerade? Was würde ich gern ausprobieren? Dafür brauchst du weder ein Kalorienprotokoll noch eine perfekte Erklärung.
Vielleicht möchtest du eine Mahlzeit bewusster gestalten, dir nach der Arbeit zunächst eine Pause erlauben oder einen persönlichen Auslöser genauer kennenlernen. Wähle einen überschaubaren Schritt, den du selbst für sinnvoll hältst.
Wenn eine Veränderung nicht wie geplant gelingt, kann das eine Grundlage für weitere Reflexion sein. Es ist kein Beleg dafür, dass dir Wille oder Disziplin fehlen.
Was Hypnose-Coaching zum Abnehmen umfasst
Im Vorgespräch klären wir dein Anliegen, deine bisherigen Erfahrungen und ein realistisches persönliches Ziel. Wir besprechen auch, welche Erwartungen mein Coaching nicht erfüllen kann.
Anschließend können Entspannung, innere Bilder und abgestimmte Suggestionen Teil der Sitzung sein. Dabei richten wir die Aufmerksamkeit auf deine Ressourcen und die Veränderungen, die du selbst verfolgen möchtest. Du entscheidest, welche Anregungen für dich passen.
Im Nachgespräch betrachten wir mögliche Schritte für den Alltag. Wir versprechen weder, emotionales Essen dauerhaft abzustellen, noch eine bestimmte Gewichtsabnahme. Dein Erleben kann sich von dem anderer Menschen unterscheiden.
Das Coaching-Paket in Stuttgart
Das aktuell angebotene Paket kostet insgesamt 350 €. Es umfasst ein persönliches Vorgespräch, zwei individuell gestaltete Hypnosesitzungen und eine begleitende Audio-Hypnose für zu Hause.
Bei der Online-Buchung wählst du den ersten Termin. Den zweiten stimmen wir persönlich ab. Die im Kalender angezeigten 60 Minuten beziehen sich auf den ausgewählten Termin, nicht auf das gesamte Paket. Verbindliche Leistungsangaben findest du auf der Angebotsseite.
Häufige Fragen zu Hypnose und Essgewohnheiten
Wie viele Kilogramm kann ich damit abnehmen? Das kann ich nicht seriös zusagen. Das Coaching richtet sich auf persönliche Ziele und Gewohnheiten. Eine bestimmte Gewichtsveränderung ist kein garantiertes Ergebnis.
Bekomme ich einen Ernährungsplan? Ein medizinisch oder ernährungstherapeutisch abgestimmter Ernährungsplan gehört nicht zu diesem Angebot. Dafür sind entsprechend qualifizierte Fachpersonen zuständig.
Muss ich besonders gut entspannen können? Du musst keine bestimmte Trancetiefe erreichen. Wir stimmen die Anleitung miteinander ab. Du kannst jederzeit Fragen stellen, Anregungen ablehnen oder eine Pause machen.
Ist das Coaching bei einer Essstörung geeignet? Mein Angebot ist keine Behandlung von Essstörungen. Bei einem entsprechenden Verdacht oder bestehender Erkrankung ist fachliche Abklärung beziehungsweise Behandlung erforderlich.
Dein nächster Schritt ohne Druck
Ich bin Florian Gassmann und begleite Menschen seit 2007 mit Hypnose und Trance-Coaching. In der Hedelfinger Straße 104 in Stuttgart besprechen wir, ob dein Anliegen in den Rahmen meines Angebots passt.
Du musst vor einem ersten Gespräch keinen fertigen Plan haben. Beschreibe, was du gern verändern möchtest und welche Fragen dich beschäftigen. Gemeinsam können wir einen realistischen Schwerpunkt finden.
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