"Wir lassen die Menschen, die wir lieben, nur dann wirklich an uns heran, wenn wir ihnen unsere Gefühle offen zeigen - auch den Ärger. Es ist nämlich unmöglich, eine enge Beziehung zu haben, ohne auch einmal wütend zu sein."

 

konstruktiv zu streiten, also in der Sache andere Meinung sein, ohne den anderen persönlich anzugreifen, ist für mich ganz wichtig. Das ist etwas was ich erst lernen musste und oft auch noch muss. Denn ich falle oft noch in die persönliche Ebene hinein. Werde beleidigend und laut. Das zeigt mir dann mit Abstand betrachte, meine verletzte und hilflose Seite. Wenn ich nicht mehr weiter weiß, fange ich an verbal um mich zu schlagen.

Diese Klarheit und die Ehrlichkeit das mir zu betrachten ist für mich der erste Schritt dies zu ändern.

Denn ich bin nicht machtlos meinem Verhalten und Handeln gegenüber.

Nein genau hier trage ich die alleinige Verantwortung.

Und genau das ist mir bewusst. genau hier bin ich der Erschaffer meiner Realität. Und ich will ein Leben in Frieden und Liebe. Und da gehört ein zünftiger Streit, ein reinigendes Gewitter einfach mal dazu.

Ich will bewusst darauf achten, welchen Menschen ich in meinem Leben Bedeutung gebe. Ich will reifer werden, indem ich mich mit meinem Arger auseinandersetze.

 

Gruß Florian

 

20. Februar

Wenn du auf einen Menschen wütend bist, passiert folgendes: Du machst ihn zu einem festen Bestandteil deines Lebens.

Garrison Keillor

Unsere Schwierigkeiten im Umgang mit Ärger und mit Beziehungen hängen eng zusammen.

Manche von uns haben ihren Ärger ständig unterdrückt und auf diese Weise allmählich eine dauerhafte Abneigung gegen alle Menschen entwickelt, die ihnen nahe stehen.

Andere haben ihrem Ärger freien Lauf gelassen und sind zu Trinkern geworden. Manche von uns haben so viel Angst vor ihrem aufsteigenden Ärger, dass sie jedes offene Gespräch vermeiden. Wieder andere haben ihre Energie darauf verschwendet, all ihren Ärger gegen Menschen zu richten, die ihnen eigentlich nicht wichtig waren. Oder war es wirklich ihre Absicht, diesen Menschen plötzlich so viel Bedeutung zu geben?

Wenn wir nicht ehrlich und bewusst mit unserem Ärger umgehen, kann es passieren, dass wir wichtige Beziehungen zerstören. Es ist nämlich unmöglich, eine enge Beziehung zu haben, ohne auch einmal wütend zu sein.

Wir lassen die Menschen, die wir lieben, nur dann wirklich an uns heran, wenn wir ihnen unsere Gefühle offen zeigen - auch den Ärger. Wir müssen ihn zum Ausdruck bringen, direkt, ehrlich und mit dem Wunsch nach Klärung. Auch den Ärger unseres Partners müssen wir akzeptieren. Oft stellen wir fest, dass er sich im Gespräch auflöst.

Ich will bewusst darauf achten, welchen Menschen ich in meinem Leben Bedeutung. gebe. Ich will reifer werden, indem ich mich mit meinem Arger auseinandersetze.