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Blog

02 Sep.

frischer Wind

bei FloGassManno

Jede Art körperlicher Betätigung - sei es Spazierengehen oder Ballspielen oder Putzen - bringt frischen Wind in unsere Gedanken.

ich kenne das gut von mir. Ich sitze stundenlang an meinem Schreibtisch vor meinem Rechner, bekomme ständig blöde Anrufe und muss mich mit Problemen beschäftigen. Irgendwann bin ich dann in einer Spirale aus Wut, Groll und Verzweiflung und frage mich... was mache ich denn da um Himmels Willen.
Dann packe ich mich und gehe eine Runde über die Baustelle. Die Bewegung, das sehen von anderen Dingen, Kopf Lüften, Kontakt zu Menschen....
All das hilft mir loszulassen und nachdem ich dann ne Stunde draußen war ist meist alles wieder an seinem richtigen Fleck.
Also werde ich mir das immer wieder vornehmen. Wenn zu viel in meinem Kopf ist... Abschalten und loslaufen... immer nur für Heute.

Gruß Florian

2. September
Was heutzutage häufig als "Depression" bezeichnet wird, ist oft nichts anderes als der Ruf eines Körpers nach Arbeit.
Geoffrey Norman

Körperliche Aktivität verändert unser Denken in wohltuender Weise. Oft sind wir gereizt oder depressiv, wissen aber nicht, wie wir es ändern können. Erstaunt müssen wir dann feststellen, was ein kurzer Spaziergang bewirken kann. Obwohl er die Situation selbst nicht ändert, verändert er doch unsere Einstellung dazu. Jede Art körperlicher Betätigung - sei es Spazierengehen oder Ballspielen oder Putzen - bringt frischen Wind in unsere Gedanken. Durch körperliche Bewegung wird unser Geist klarer. Wir bekommen neue Einfälle, die uns inspirieren und uns helfen, besser mit der jeweiligen Situation fertig zu werden.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass viele schwere Depressionen ebenso gut auf tägliche, anstrengende Körperübungen ansprechen wie auf herkömmliche Therapien.

Unser Programm lehrt uns, dass unsere Höhere Macht uns Botschaften übermittelt. Wir machen eine spirituelle Erfahrung, wenn wir unsere Muskeln und Knochen zu uns sprechen lassen und damit etwas tun, anstatt nur darüber nachzudenken, was zu tun wäre.

Heute will ich mir Zeit für körperliche Betätigung nehmen.

Ich liebe meine Ecken und Kanten, denn Edelsteine sind auch nicht rund

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27 Aug.

Echt sein

bei FloGassManno
 
Jetzt lernen wir, dass "echt" zu sein eine viel beglückendere Erfahrung ist, als großartig zu sein. 
 
Echt sein, Wahrhaftig sein, mich einfach so leben wie ich bin. Ja im lauf der Genesung ist es so das ich mich einfach immer besser kennen gelernt habe, das ich die Zeiten meiner aktiven Sucht als Geschenk annehmen konnte, diese Zeit auch als Entwicklungsphase sehen kann die mich zu dem einzigartigen und wundervollen Menschen geformt hat der ich heute bin. ich liebe mich heute mit all meinen Macken, Unzulänglichkeiten und auch Vorzügen.
Echt sein heißt sich selbst nicht mehr anzulügen, keine Theater mehr spielen sondern einfach der sein der man ist. Und ich dachte früher of gerade dann werde ich nicht gemocht. Doch genau das Gegenteil ist der Fall. Echte Menschen spüre fake, spüren aufgesetzte Gesichter und Geschichten und fühlen sich von Unechtheit abgestossen. Es ist wie mit Magneten. Echt heit zieht an und Unechtheit stößt ab.
 
Gruß Florian
 
 
27. August
 
Man kann nicht immer ein Held sein, aber man kann immer ein Mensch sein.
Goethe
 
Unser übertriebenes Denken hat dazu geführt, dass wir uns entweder als Held oder als Versager fühlten. Erst mit wachsender seelischer Gesundheit können wir erkennen, dass wir alle ganz gewöhnliche Menschen sind.
 
Viele von uns dachten, sie seien von Grund auf nicht in Ordnung, und versuchten deshalb, um so großartiger zu sein. Wenn das misslang, fühlten wir uns zutiefst beschämt. Unser Schamgefühl machte uns glauben, dass wir wohl nie "normal" sein könnten.
 
Jetzt lernen wir, dass "echt" zu sein eine viel beglückendere Erfahrung ist, als großartig zu sein. Die Zeiten sind vorbei, in denen wir entweder ein Held oder ein Versager waren.
 
Wenn wir ehrlich mit uns selbst werden, gewinnen wir tief in unserem Inneren neue Selbstachtung. Damit beginnt unsere Existenz als echter Mensch. Unser Heldentum liegt im wahrsten Sinne des Wortes in unserem Mut, diesen spirituellen Weg der Heilung zu gehen.
 
Wenn ich den Mut zur Ehrlichkeit finde, werde ich echt.
Ich liebe meine Ecken und Kanten, denn Edelsteine sind auch nicht rund
 
26 Aug.

Ehrlichkeit

bei FloGassManno
 
Die erste Forderung lautet: Ehrlichkeit. Unsere Genesung ist erst möglich, wenn wir erkennen, wie unaufrichtig wir anderen und uns selbst gegenüber waren.
das ist für mich der Schlüssel. erst wenn ich anfange wirklich ehrlich zu sein. Also mein denken und meine Handlungen so ausrichte das ich niemandem mehr verarsche, sondern meine Prinzipien und Werte an erste Stelle stelle, dann kann Veränderung beginnen. Das wichtigste ist das ich aufhöre mich selbst zu betrügen. Mir selbst keine Geschichten erzähle und die dann auch noch glaube. Also Ehrlichkeit mir selbst gegenüber praktizieren. Genau das werde ich heute tun. Das Geschenk ist das ich mein wahres Ich entdecke und es mehr und mehr lieben und leben kann. Ich darf anfangen der zu sein der ich bin. Die Steigerung ist dann mich in Selbstliebe zu üben und den wunderbaren Menschen der ich bin bedingungslos zu lieben. Aktive Selbstliebe leben.
Gruß Florian
 
26. August
Die Selbsttäuschung beherrscht der Mensch noch sicherer als die Lüge. Fjodor Dostojewsky
Die erste Forderung lautet: Ehrlichkeit. Unsere Genesung ist erst möglich, wenn wir erkennen, wie unaufrichtig wir anderen und uns selbst gegenüber waren. Es ist nicht einfach, den Tücken der Unaufrichtigkeit auf die Spur zu kommen. Unser Selbstbetrug ließ uns derart im dunkeln tappen, dass wir nicht einmal mehr wussten, wann wir uns selbst belogen.
Es kam oft vor, dass wir im Brustton der Überzeugung die Unwahrheit sagten, weil wir uns nicht bewusst waren, was unsere innere Wahrheit - und was Schein war. Über Jahre und Jahrzehnte hinweg haben wir geübt, unaufrichtige, aber plausible Erklärungen zu finden und schließlich sogar selbst an sie zu glauben.
Unser spirituelles Programm beruht auf Erfahrung. Wir erkennen als wahr, was wir fühlen, sehen und hören. Wenn wir unser Leben auf diesen einfachen Nenner bringen, geben wir allmählich unsere Lebenslüge auf. Mit dieser Aufrichtigkeit erlangen wir inneren Frieden, so dass jeder von uns sagen kann: "Ich kenne mich."
Heute will ich in all meinen Erfahrungen die Wahrheit erkennen.
Ich liebe meine Ecken und Kanten, denn Edelsteine sind auch nicht rund
 
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